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sexta-feira, 26 de novembro de 2010

Benefícios do Renascimento - A terapia da respiração



Amanhã viajarei para um "retiro" de respiração maravilhoso com o Instituto de Renascimento de São Paulo. Será a formação final em Renascimento: 9 dias compartilhando, aprendendo, vivenciando e o melhor : RESPIRANDO!!!

Por isso, o blog ficará 9 dias "quietinho" mas voltará dia 6/12 com muitas novidades.

Achei interessante que o post de hoje, véspera da minha viagem renascedora, fosse exatamente sobre o Renascimento.

Sou suspeita ao falar desta técnica. Sem dúvida, considero-a como uma das mais preciosas técnicas que aprendi, senti e tenho a oportunidade de compartilhar. Já expliquei em outro post detalhes práticos de como é importante respirar e como funciona uma sessão de renascimento. Para ler este post anterior Clique aqui

E porque gosto tanto assim do Renascimento? Simples... foi através das sessões de renascimento que consegui adquirir uma maior expansão da consciência, aumentei a conexão comigo mesma e tive a oportunidade de trabalhar com emoçoes e sensações há muito tempo negadas ou  reprimidas...

Deixe-me explicar melhor : Todos sabem que nosso corpo tem memórias : nossos sentimentos, pensamentos, emoções, stress e traumas ficam registrados, e , através do Renascimento é possível, aos poucos, liberar estes padrões energéticos que em algum momento foram negativados, reprimidos, e por isso, registrados em nosso corpo físico através de tensões.

Quando praticamos o Renascimento, aumentamos nossa percepção, nossos sentidos, nossa consciência e gradualmente nosso estado interno é alterado, permitindo que possamos vivenciar tudo que em algum momento não foi bem "digerido" . O resultado? Um enorme alívio, bem estar e uma incrível conexão com nós mesmos.

O Renascimento é uma técnica simples e poderosa de respiração consciente e conectada (circular). Inspiração e expiração se fundem, sem intervalos. E a expiração é sempre muito relaxada. A medida que vamos respirando de forma conectada e consciente, aumentamos nossa energia corporal, temos a possibilidade de liberar todo o stress físico e mental, e , com isso, ter uma sensação de relaxamento e bem estar intenso.

Benefícios do Renascimento:
  • Sensação de relaxamento, bem estar e de uma grande plenitude.
  • Dissolução de padrões limitantes e bloqueios energéticos. 
  • Ajuda a manter e restaurar a saúde e a vitalidade.
  • Amplia a autoconsciência e a visão do mundo.
  • Libera potenciais criativos e potenciais latentes.
  • Diminui o nível de stress.
  • Promove uma conexão mais profunda com o próprio "eu".
Renascimento é Vida !

3 comentários:

  1. Fantástico, suas dicas são excelentes e torna os nossos dias mais suaves!!!!!

    beijos

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  2. Olá Tatiana, muito legal seu blog.

    Farei o módulo Básico de Renascimento com o Khalis e a Tarija agora em Abril. Já estou em um processo de respiração pra segurar a emoção e a ansiedade... rsrs

    Um super bjo
    Lu França

    ResponderExcluir
  3. Oi Lu!!! Você irá adorar...eles são maravilhosos, o lugar é incrível e a experiência indescritível... Mande um beijo para eles por mim ;)

    beijos com carinho

    Tati Arrais

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